Välbehövligt kan jag säga. Så jag begav mig ut till Roasjö för att få med mej en springkompis, Nessla :-) har nog henne att tacka för att jag kom runt de 8 km på en rätt okej tid :-) tiden stannade på 45 min och ett medeltempo på 5.24 :-) Det innebar att jag sprang 7 km på 39 min. Så ja klarade det på 40 min ;-)
Efter de blev de en bustur i skogen med Agnes, ännu ett träningspass för att hitta bromsen och stå stilla. Det ger resultat, tror ja börjat i rätt ända nu för att få en kanon ponny, hoppas det iaf ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar